Waarom een 6mm yogamat?

Het kiezen van een yogamat is net zo belangrijk als de yoga-oefeningen zelf. Een yogamat van 6mm dik, zoals die van Kurma. Deze yogamat heeft een balans tussen comfort en stabiliteit. Dit maakt het niet alleen een ideale keuze voor beginners. Voor gevorderde yogi’s die hun oefeningen naar een hoger niveau willen tillen is deze yogamat ook ideaal. In deze blog lees je meer over de voordelen van een 6mm dikke yogamat en hoe je deze het beste kunt gebruiken en meenemen.

Waarom kiezen voor een yogamat van 6mm?

De dikte van een yogamat kan impact hebben op je yoga-ervaring. Matten variëren meestal in dikte van 3mm tot ongeveer 6mm. Een 6mm dikke yogamat heeft extra demping. Dit helpt om de druk op gewrichten zoals knieën, ellebogen en heupen te verminderen. Dit is vooral voordelig bij poses waarbij deze lichaamsdelen direct in contact komen met de grond.

Een dikkere mat, zoals die van Kurma yoga, is ook een uitstekende keuze voor yogavormen zoals Yin Yoga of Restorative Yoga. Hierdoor blijf je in een langere tijd in dezelfde houding en comfort dus erg belangrijk is. Bovendien biedt een dikker matje meer isolatie tegen koude vloeren, wat je oefening aangenamer maakt.

Het gebruik van je 6mm yogamat

Om het meeste uit je 6mm yogamat te halen, is het belangrijk om deze correct te gebruiken. Rol je mat altijd plat uit op een vlakke ondergrond om te voorkomen dat de randen omkrullen. Dit zorgt niet alleen voor een stabielere basis, maar voorkomt ook struikelpartijen en blessures.

Reinig je mat regelmatig om te zorgen dat deze hygiënisch blijft en de grip behoudt. Een schone mat biedt meer weerstand tegen uitglijden, wat vooral belangrijk is bij meer fysieke of zweetopwekkende stijlen zoals Vinyasa of Ashtanga yoga. Gebruik een zachte zeep en water om de mat te reinigen en laat deze goed drogen voordat je deze weer oprolt.

Tips voor het meenemen van je yogamat

Een voordeel van een yogamat 6mm is dat deze licht genoeg is om makkelijk te vervoeren. Voor optimaal gemak zijn er speciale riemen verkrijgbaar waarmee je de mat eenvoudig kunt oprollen en meenemen. 

Als je de mat over langere afstanden moet dragen, overweeg dan een tas met schouderriemen voor extra comfort. Ook zijn er compactere versies van de 6mm matten beschikbaar die specifiek zijn ontworpen om gemakkelijk mee te nemen op reis.